السهر المتكرر... قنبلة موقوتة للجسم

لندن:
كشفت دراسة نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد
من احتمال الوفاة بأمراض القلب بنسبة 50 بالمئة واحتمال الوفاة نتيجة
للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15 بالمئة.

وتوصل فرانشيسكو
كابوتشيو بروفيسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل
ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد
متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و 25 سنة
ونشر بحثهم في مجلة القلب الأوروبية.

ونقلت صحيفة التلغراف عن
كابوتشيو قوله هناك توقع في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في
حياتنا لذلك فإن الصراع لتحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في
جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع
إنجازها منا، مشيراً إلى أننا بذلك نرفع درجة كبيرة من مخاطر الإصابة
بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية.

وأضاف
البروفيسور كابوتشيو.. إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان النوم
مضطرباً فإن احتمال الاصابة بمرض القلب يزيد بنسبة 48 بالمئة وتزيد نسبة
احتمال الاصابة بجلطة دماغية بنسبة 15 بالمئة.

وأشار إلى أن المنحى
الذي يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكراً
هو قنبلة موقوتة لصحته لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض
يهدد الحياة

شكرا للمرور احبتي