ابو عبيدة![]() メ メ صبباوي مميز メ メ
![メ メ صبباوي مميز メ メ メ メ صبباوي مميز メ メ](https://i.servimg.com/u/f74/17/08/21/25/untitl19.gif)
![ابو عبيدة](https://2img.net/u/1111/29/52/10/avatars/1412-85.jpg)
دع ـــٌـائـٌـًـيً◄: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 47890910](https://i.servimg.com/u/f66/14/26/34/18/47890910.gif)
♥~.دوُلًــتُــيَ ♥~. : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 010](https://i.servimg.com/u/f84/14/04/99/05/010.gif)
الوسـٌائـٍط♥ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Bb9a7c7d2b59a3dcc38a5ce4728d90e2](https://2img.net/h/v.3bir.net/web/iMessage/rmadhan/bb9a7c7d2b59a3dcc38a5ce4728d90e2.gif)
♥|الجنسًـِـِ *: : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 3638
♥|[نًـقآطيَ: : 14691
مـٌـُزاج ــٌـًُـيً♥: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Frhan10](https://i.servimg.com/u/f44/16/54/74/28/frhan10.gif)
♥|[التقيًمَ: : 17
♥|آلٌعًمَرََ.: : 32 الموقع : في قلوب المحبين
♥|رسالتي: : «قال عمر بن عبد العزيز: كونوا دعاةً إلى اللهِ وأنتم صامتون، قيل: كيفَ ذلك ؟! قال: بأخلاقكم!» اُُوًُسمثٌتًُيٌ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ N2hr0ee681124a](https://2img.net/h/www.n2hr.com/up/uploads/images/n2hr0ee681124a.gif)
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ الأحد فبراير 19, 2012 1:48 pm | |
|
1- عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2- الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3-التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4-كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6- الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7-تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8-القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10- ندرة الحديث مع الآخرين
|
|
**ملكة القلوب **![]() メ メ صبباوي مميز メ メ
![メ メ صبباوي مميز メ メ メ メ صبباوي مميز メ メ](https://i.servimg.com/u/f74/17/08/21/25/untitl19.gif)
![**ملكة القلوب **](https://2img.net/u/1111/29/52/10/avatars/54-57.jpg)
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ HLcCv](https://2img.net/h/im38.gulfup.com/hLcCv.png)
دع ـــٌـائـٌـًـيً◄: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 47890910](https://i.servimg.com/u/f66/14/26/34/18/47890910.gif)
♥~.دوُلًــتُــيَ ♥~. : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 218](https://i.servimg.com/u/f84/14/04/99/05/218.gif)
الوسـٌائـٍط♥ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Hamsmasry-9976ad5272](https://2img.net/h/hamsmasry.com/up//uploads/images/hamsmasry-9976ad5272.gif)
♥|الجنسًـِـِ *: : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 7344
♥|[نًـقآطيَ: : 15286
مـٌـُزاج ــٌـًُـيً♥: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Pi-ca-51](https://i.servimg.com/u/f80/13/00/04/44/pi-ca-51.gif)
♥|[التقيًمَ: : 129
♥|آلٌعًمَرََ.: : 32 الموقع : في مكان لايعلمه احد
♥|رسالتي: : اسلوب غير لائق بالمنتدى حذف المواضيع من وراء ظهرك دون ان تعرف السبب اُُوًُسمثٌتًُيٌ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ KxuTw](https://2img.net/h/im32.gulfup.com/KxuTw.gif)
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ الأحد فبراير 19, 2012 3:54 pm | |
| موضوع في قمه الروعه جزاك الله خيرا اخي وجعله في ميزان حسناتك وكثر الله من امثالك تقبل مروري العطر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
|
بنت*زوزو العسولة*غزة![]() メ メ صباوي مبدع メ メ
![メ メ صباوي مبدع メ メ メ メ صباوي مبدع メ メ](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default5.gif)
![بنت*زوزو العسولة*غزة](https://2img.net/u/1111/29/52/10/avatars/1429-21.jpg)
♥~.دوُلًــتُــيَ ♥~. : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 310](https://i.servimg.com/u/f84/14/04/99/05/310.gif)
الوسـٌائـٍط♥ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 2](https://2img.net/h/www.iq6rb.com/sms/sh3r/2.gif)
♥|الجنسًـِـِ *: : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 1065
♥|[نًـقآطيَ: : 5803
مـٌـُزاج ــٌـًُـيً♥: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Drsee10](https://i.servimg.com/u/f44/16/54/74/28/drsee10.gif)
♥|[التقيًمَ: : 5
♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 الموقع : في عالم الامنيات
♥|رسالتي: : لا تقدم ابداً ” شروحاً ” لأحد ..
| أصدقاؤك الحقيقيون | ليسوا فى حاجة إليها , | وأعداؤك | لن يصدقوها ..’
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ الأحد فبراير 19, 2012 4:38 pm | |
| بارك الله فيك اخي في ميزان حسانتك تحياتي ^_^ |
|
hadola sweet![]() メ メ صبباوي مميز メ メ
![メ メ صبباوي مميز メ メ メ メ صبباوي مميز メ メ](https://i.servimg.com/u/f74/17/08/21/25/untitl19.gif)
![hadola sweet](https://2img.net/u/1111/29/52/10/avatars/1684-47.jpg)
دع ـــٌـائـٌـًـيً◄: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 47890910](https://i.servimg.com/u/f66/14/26/34/18/47890910.gif)
♥~.دوُلًــتُــيَ ♥~. : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 010](https://i.servimg.com/u/f84/14/04/99/05/010.gif)
الوسـٌائـٍط♥ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 0e3f434260f401](https://2img.net/h/img02.arabsh.com/uploads/image/2012/08/11/0e3f434260f401.gif)
♥|الجنسًـِـِ *: : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 7602
♥|[نًـقآطيَ: : 15906
مـٌـُزاج ــٌـًُـيً♥: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Aslee10](https://i.servimg.com/u/f44/16/54/74/28/aslee10.gif)
♥|[التقيًمَ: : 94
♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 الموقع : أنــت قلــبي
♥|رسالتي: : استغفر الله العظيم اُُوًُسمثٌتًُيٌ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ KxuTw](https://2img.net/h/im32.gulfup.com/KxuTw.gif)
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ الأحد فبراير 19, 2012 5:59 pm | |
| اه مزبوط كلامك خيو لازم ياخدو بالهم يسلمو خيو عالموضوع الارائع والشيق تقبل مروري |
|
ابو عبيدة![]() メ メ صبباوي مميز メ メ
![メ メ صبباوي مميز メ メ メ メ صبباوي مميز メ メ](https://i.servimg.com/u/f74/17/08/21/25/untitl19.gif)
![ابو عبيدة](https://2img.net/u/1111/29/52/10/avatars/1412-85.jpg)
دع ـــٌـائـٌـًـيً◄: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 47890910](https://i.servimg.com/u/f66/14/26/34/18/47890910.gif)
♥~.دوُلًــتُــيَ ♥~. : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 010](https://i.servimg.com/u/f84/14/04/99/05/010.gif)
الوسـٌائـٍط♥ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Bb9a7c7d2b59a3dcc38a5ce4728d90e2](https://2img.net/h/v.3bir.net/web/iMessage/rmadhan/bb9a7c7d2b59a3dcc38a5ce4728d90e2.gif)
♥|الجنسًـِـِ *: : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 3638
♥|[نًـقآطيَ: : 14691
مـٌـُزاج ــٌـًُـيً♥: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Frhan10](https://i.servimg.com/u/f44/16/54/74/28/frhan10.gif)
♥|[التقيًمَ: : 17
♥|آلٌعًمَرََ.: : 32 الموقع : في قلوب المحبين
♥|رسالتي: : «قال عمر بن عبد العزيز: كونوا دعاةً إلى اللهِ وأنتم صامتون، قيل: كيفَ ذلك ؟! قال: بأخلاقكم!» اُُوًُسمثٌتًُيٌ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ N2hr0ee681124a](https://2img.net/h/www.n2hr.com/up/uploads/images/n2hr0ee681124a.gif)
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ الثلاثاء فبراير 21, 2012 2:43 am | |
| شكرا كتير الكم على المرور الجميل |
|
hadola sweet![]() メ メ صبباوي مميز メ メ
![メ メ صبباوي مميز メ メ メ メ صبباوي مميز メ メ](https://i.servimg.com/u/f74/17/08/21/25/untitl19.gif)
![hadola sweet](https://2img.net/u/1111/29/52/10/avatars/1684-47.jpg)
دع ـــٌـائـٌـًـيً◄: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 47890910](https://i.servimg.com/u/f66/14/26/34/18/47890910.gif)
♥~.دوُلًــتُــيَ ♥~. : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 010](https://i.servimg.com/u/f84/14/04/99/05/010.gif)
الوسـٌائـٍط♥ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ 0e3f434260f401](https://2img.net/h/img02.arabsh.com/uploads/image/2012/08/11/0e3f434260f401.gif)
♥|الجنسًـِـِ *: : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
♥|[مًسُآهًمُآًتًيُُ : 7602
♥|[نًـقآطيَ: : 15906
مـٌـُزاج ــٌـًُـيً♥: : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Aslee10](https://i.servimg.com/u/f44/16/54/74/28/aslee10.gif)
♥|[التقيًمَ: : 94
♥|آلٌعًمَرََ.: : 28 الموقع : أنــت قلــبي
♥|رسالتي: : استغفر الله العظيم اُُوًُسمثٌتًُيٌ : ![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ KxuTw](https://2img.net/h/im32.gulfup.com/KxuTw.gif)
![أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: أسـوء 10 عـادات تـدمـر الـدمـاغ الأربعاء فبراير 22, 2012 9:55 am | |
| |
|